גישת ה – NLP היא שיטת אימון אישי עוצמתית אשר מאפשרת לאנשים לשלוט יותר במצבם הרגשי ולהגיע למימוש עצמי בחייהם.
המיומנויות והכלים הטיפוליים העומדים לרשותם של מאמנים ומתאמנים בשיטת ה – NLP מעניקים לאדם את היכולת לחוש במיטבו ולמקסם את יכולותיו לעתים קרובות יותר ובהיבטים מגוונים יותר בחייו, על ידי ניהול יעיל של דפוסי המחשבה והדפוסים הרגשיים שלו.
איך שיטת ה – NLP פועלת וכיצד היא מסייעת לאנשים לחוש מסופקים ושלווים בחייהם? על כל אלו ועוד, נסביר בהרחבה בשורות הבאות.
NLP – זה נשמע לי מוכר… תזכירו לי במה מדובר?
NLP מסביר ערן שני, מנהל מרכז סטרונגר (למידע על המרכז: stronger.co.il) הם ראשי תיבות של המושג Neuro Linguistic Programming, שפירושו בתרגום חופשי לשפה העברית הוא: ניתוב לשוני נוירולוגי. מדובר בגישה פסיכולוגית טיפולית שפותחה בארצות הברית במהלך שנות ה – 70 של המאה ה – 20. שיטת ה – NLP כרוכה בניתוח של אסטרטגיות המשמשות אנשים מצליחים, ויישום דפוסי הפעולה שלהם לטובת השגת מטרותיו האישיות של כל המטופל. שיטת ה – נלפ מחברת בין שפה, מחשבות, רגשות, ודפוסי התנהגות שהמטופל סיגל לעצמו בעקבות התנסויות סובייקטיביות, לבין התוצאות הספציפיות בחייו של אותו אדם.
לפיכך, במסגרת תהליך אימוני בשיטת נל"פ, נעשה שימוש בכלים טיפוליים ממגוון סוגים על מנת לקדם שינוי במחשבותיו, בתחושותיו ובהתנהגויות ברירת המחדל של המטופל. כל אלו כאמצעי לחולל שינוי בדפוסי הפעולה האוטומטיים של אותו אדם.
נקודת המוצא של שיטת ה – נלפ, הינה כי באמצעות שיפור מיומנויות התקשורת הבין אישית של המטופל לצד שיפור השיח הפנימי של המטופל מול עצמו, ניתן לקדם אותו להשגת התוצאות בהן הוא חפץ בחייו. מטפלים רבים בישראל ובעולם כולו, עושים שימוש בעקרונות ה – נ.ל.פ במסגרת טיפול רגשי, טיפול בחרדות, אימון אישי, אימון עסקי, סדנאות לפיתוח אישי, קורסים דיגיטליים וספרי שיפור עצמי.
מה הקשר בין NLP ואושר?
טכניקת הטיפול ב – NLP היא שיטה שנוצרה על ידי ריצ'רד בנדלר וג'ון גרינדר בשנת 1972, ונועדה להשפיע באופן חיובי על הקשר בין תהליכים נוירולוגיים, דפוסים לשוניים (שפה) ודפוסי התנהגות שנלמדו באמצעות חוויות שאדם חווה בחייו (תכנות). באופן זה ניתן להשתמש ב – NLP לשינוי ההקשרים הקיימים במוחו של אדם בין מצבים שהוא נתקל בהם בחייו לבין מצבו הרגשי, כדי לסייע לו להשיג מטרות ספציפיות ולשפר את ההתפתחות האישית שלו. יכולתו של אדם לשלוט בפרשנות שלו למגוון תרחישים ואירועים בחייו ולרתום את משאביו הפנימיים להשגת יעדיו, מעניקה לו תחושת שליטה בחיים וכתוצאה מכך – משפרת את תחושת הרווחה הכללית ושביעות הרצון שהוא חווה.
לסיכום
הכלים שגישת ה – NLP מציעה למתרגליה, מציעים לנו שליטה רבה יותר ביכולת שלנו לחוש במיטבנו בתדירות גבוהה יותר. זה מאפשר לנו לתקשר בצורה יעילה יותר ולקבל שליטה רבה יותר על המצב הרגשי שלנו. כתוצאה מכך, אנו מסוגלים להרגיש מאושרים יותר בחיינו. כל הכלים הללו לשיפור שביעות הרצון שלנו מחיינו ומיקסום ההנאה מהם, זמינים ללמידה במסגרת קורסי NLP אונליין.
