לכולנו צרובה בזיכרון הפעם ההיא בה לא הצלחנו להגיע יחדיו לרגע שיא הסיפוק המיני – שלנו ושל בן או בת הזוג בעת הפעילות המינית. למקרים כאלו ישנן סיבות שונות ומגוונות שרובנו קוראים להן בעיות מין.
בין אם באשמתנו ובין אם לא, לבעיות כאלו פתרונות רבים, אך האם ניתן לשפר את הביצועים בחדר המיטות באופן טבעי ובטוח? האם אנחנו "מקולקלים" או שהבעיות שכיחות וניתן "לתקן" אותם?
מה הבעיה שלך?!
בכל אחד ואחד מאיתנו קיים פחד בנוגע לנושא מיני כלשהו המטריד אותו.
חלק מהחששות שלנו אכן מוצדקים וחלקם לא. החשש שמא לא אצליח לספק את בן או בת הזוג שלי, החשש שמא אני בעצמי לא מספיק טוב ועוד חששות רבים.
הבטוח, בין כל החששות האלה, הוא שלכל בעיה יש פתרון.
אך קודם הפתרון נשאל את עצמנו מהי הבעיה?…
בגדול, הבעיות בפעילות המינית מתחלקות לשתי קבוצות – בעיות פיזיות ובעיות פסיכולוגיות.
בקרב נשים הבעיות הפיזיות עלולות לבוא לידי ביטוי בהיעדר הפרשת חומר סיכה ואי גדילה של הנרתיק. הפרעות אלו גורמות לרוב לאי נעימות בזמן קיום יחסי המין.
על הבעיות הפיזיות
בעיות פיזיות נוספות עלולות להימצא כחולשה בשרירים הקשורים ביחסי המין כגון שרירי רצפת האגן.
בקרב הגברים ההפרעה הפיזית השכיחה היא היעדר זקפה בעת קיום יחסי המין, הגורמת לחוסר יכולת לבצע חדירה.
הכל על הבעיות הפסיכולוגיות
הבעיות הפסיכולוגיות, גם בקרב המין הנשי וגם בקרב המין הגברי, נובעות בעיקר מחוסר הרגשת שלמות עם הגוף שלנו, בין אם הדבר מוצדק ובין אם לא.
תחושה זו גורמת לנו לפחד וחששות רבות בנוגע לחיי המין שלנו, וכתוצאה מכך גם לתפקוד נמוך בפעילות המינית.
לבעיות השכיחות ולבעיות הזניחות, לבעיות הפיזיות ולבעיות הפסיכולוגיות, לכל אלו קיימות סיבות רבות. אך, האם נוכל למצוא פתרון שיעזור ברוב המקרים?
לכל סיר יש מכסה
כמו שאמרנו לכל הבעיות שהצגנו ישנן פתרונות רבים ומגוונים.
גם כאן הפתרונות מתחלקים לשתי קבוצות עיקריות שהן – פתרונות כימיים כגון נטילת תרופות, ניתוחים ועוד, ופתרונות טבעיים כדוגמת שינוי הרגלי אכילה, כושר גופני, אורח חיים בריא וכו'.
כמובן שנסכים כולנו שכדאי ואף רצוי לא לערב חומרים כימיים אם ישנה האפשרות להשתמש בדרכים בריאות וטבעיות.
אז מה עלי לעשות על מנת להשתפר? האם זה באמת עוזר? ואיך קשור אורח חיים בריא וספורט לחיי המין שלי?
אורח חיים בריא ופעילות גופנית
בנוסף ליתרונותיו הרבים ותועלתו הרבה, לספורט ישנה השפעה ישירה על התפקוד והפעילות המיני של כל אחד ואחד מאיתנו.
במהלך קיום פעילות גופנית משתחררים בגופנו חומרים הנקראים 'אנדורפינים'.
חומרים אלו גורמים לתחושת אושר מוגברת ומפחיתים את הלחץ בחיי היום יום.
בנוסף, פעילות גופנית גורמת לכך שנראה את עצמנו ואת גופנו באור חיובי יותר, ובכך מעלים את הביטחון העצמי בנוגע לגופנו.
ומה בנוגע לפעילות המינית עצמה?
ככל שנעשה יותר פעילות גופנית כך גם סיבולת לב הריאה שלנו תשתפר, ואיתה הגמישות, הקואורדינציה ועוד.
פעילות מינית בקרב המין הגברי
בקרב המין הגברי, כפי שנאמר לעיל, אחת הבעיות השכיחות היא הזקפה, שלעיתים נמצאת כבעייתית כשאינה מופיעה בעת יחסי המין.
תופעה זו יכולות לנבוע בעקבות רמות גבוהות של סוכר ושומנים לא חיוניים בדם, לכן פעילות גופנית משפרת ואף יכולה לתקן לגמרי את בעיית הזקפה.
פעילות גופנית גורמת להתרחבות כלי הדם ומשפרת את יכולת התרחבותם באופן כללי.
היא מפחיתה את כמות הסוכר והשומנים בדם, ובכך גורמת לזרימת דם טובה וחלקה יותר לאיבר המין, ובכך מונעת את בעיית הזקפה המביכה.
ומה אצל נשים
באשר לנשים, הפעילות הגופנית מחזקת את שריריהם ובכך מונעת פציעות וכאבים מיותרים.
בנוסף, גורמת לזרימת דם טובה יותר לאיברי המין בשעת קיום יחסי המין ובכך משפרת את החוויה והנאה, אם בשל הפרשת חומרי הנאה למיניהם, ואם בשל זרימת הדם עצמה אשר גורמת לגירוי מוגבר.
אז האם ספורט יכול להיות פתרון לבעיות מין?
כמו שאמרנו, ביצוע פעילות גופנית באופן מבוקר ועקבי בהחלט יכול להביא לשיפור ולשמש כפתרון יעיל וטוב לבעיות מין שונות, אך לא לכולן.
ישנן בעיות רבות הקשורות באופן זה או אחר עם אורח החיים שלנו, ולכן אורח חיים בריא ותקין יכול לשפר את הפעילות המינית באופן כמעט מוחלט אם לא לגמרי.
בעת קיום הפעילות הגופנית משוחררים חומרים שונים, וחומרים אחרים מסולקים. משוואה זו, של סילוק והפרשה, גורמת להנאה וחוויה טובה יותר בעת קיום יחסי המין.
כמו כן, הפעילות הגופנית ביכולתה לתקן בעיות של ממש כגון תופעת זקפה פגועה, אי הפרשת חומרים חיוניים במהלך יחסי המין ועוד. אם כל זה לא עזר ניתן לפנות לאתר נטורל ויאגרה ולהתעניין במוצרים הטבעיים באתר.
