מהן המלצות המומחים על כריות לשינה? אם גם אתם סובלים מלחצים, כאב כרוני או שאר בעיות המפריעות לשינה תקינה – כדאי שתדעו שיש כריות
שמיועדות להקל בדיוק על הבעיה שלכם.
מומחי שינה – ההמלצות
כיום ישנן מרפאות שינה חדישות, בהן ניתן לטפל במגוון בעיות שינה. מומחי שינה ממליצים על כריות שינה אורטופדיות, המשתמשות במגוון פתרונות לסיוע במצבים המפריעים לשינה. ליברטי במדריך קצר על בעיות שינה נפוצות – והכריות המומלצות ע"י מומחים.
סובלים מכאבי גב ורגליים?
כמעט כולנו סובלים מדי פעם מכאבים בגב או ברגליים, אך בקרב כ-5% מהאוכלוסיה המערבית הכאבים הופכים לכרוניים. האוכלסיות הנמצאות בסיכון הן: נשים בהיריון, נשים אחרי לידה ומבוגרים בגיל השלישי. בעוד שבמהלך ההיריון מקור הלחץ על חוליות השדרה הוא ברור, בגיל השלישי יכולות להיות מס' סיבות לכאבים בגב וברגליים: שחיקת סחוס, דלקות מפרקים ופריצת דיסק הן רק חלק מהן.
אחת מדרכי הטיפול המשמעותיות בכאבי גב ורגליים, נוגעת לתנוחות השינה. למטרה הזו התגייסה חברת ליברטי, המומחית בפתרונות לשיפור איכות החיים, וייצרה כריות שינה ייעודיות.
הפתרונות של ליברטי לכאבי גב ורגליים:
- כריות הגבהה לרגליים: כריות וויסקו ששומרות על הצורה ומשאירות את הרגליים מוגבהות מעל החזה, ללא כל מאמץ. באופן זה העומס על הגב, המותן והרגליים פוחת. הכריות מעולות במצבים של בצקות ונפיחות ברגליים, ומומלצות במיוחד לנשים בהיריון ואחרי לידה.
- כריות להפרדת רגליים: כריות שמיועדות לרווח בין הברכיים, בשינה בתנוחת עובר. הכריות שומרות על עמוד השדרה ישר.
- במיוחד למניעת פצעי לחץ: כרית גליל שלם במילוי וויסקו תומכת בברכיים כפופות, מפחיתה לחץ ממפרק הירך ומונעת פצעי לחץ.
מתי נבחר בכריות להגבהת הראש?
ריפלוקס – החזר קיבתי ווישטי, מתרחש כאשר תוכן חומצי הכולל חומצות קיבה עולה בטעות מהקיבה לוושט, וגורם לכוויות בוושט. ריפלוקס נפוץ במיוחד בקרב תינוקות עד גיל 4 חודשים, נשים בהיריון ואנשים בעלי עודף משקל.
בתנוחת שכיבה, מעבר החומציות מהקיבה לוושט הוא חופשי במיוחד – אין צורך "לטפס" למעלה ולהתנגד לכוח המשיכה. הפתרון לכך הוא שינה בתנוחה אלכסונית, תוך הגבהת הראש ופלג הגוף העליון בזווית קלה. כריות הגבהת ראש של ליברטי מקילות על ריפלוקס באופן מיידי: על תחושת הצרבת, על הדלקות המתפתחות ועל ההקאות.
איך אפשר להקל על הצוואר שלכם?
גם כאבי צוואר הם תופעה שכיחה מאוד, כשהסיבה המרכזית היא צוואר תפוס. אל דאגה, בליברטי לא הזניחו גם את הצוואר!
כריות וויסקו או כריות במבוק במילוי וויסקו, בצורה גלית – כריות אורטופדיות שמקילות על הצוואר ומאפשרות שינה איכותית בכל תנוחה. הכריות של ליברטי הן לא רק אלסטיות, הן גם היפו אלרגניות ומתאימות גם לבעלי עור רגיש.
שינה רגועה? יש דבר כזה!
אם אתם מתעוררים באמצע הלילה או מתקשים להירדם בגלל מתח וחרדה, כדאי להיעזר בכריות השינה הארומטיות של ליברטי. הכריות משולבות עם שמנים ארומותרפיים, המשרים רוגע עמוק.
לא מתפשרים על שינה איכותית! עם ליברטי השינה שלכם תיראה אחרת.