4 דרכים להתמודד עם לידה שקטה

לידה שקטה, אובדן עובר לפני או במהלך הלידה, היא חוויה קשה ומטלטלת עבור כל הורה. הכאב והאבל עצומים, וההתמודדות איתם מאתגרת. כתבה זו מציעה 4 דרכים עיקריות להתמודדות עם לידה שקטה, תוך מתן כלים ותמיכה להורים שחוו אובדן זה ותספק לכם מידע, כלים ותקווה לצלוח את המסע המפרך הזה צעד אחר צעד.

 

1. מתן מקום לכאב ולאבל

הדבר החשוב ביותר לאחר לידה שקטה הוא לאפשר לעצמכם לחוות את הכאב והאבל. אין דרך נכונה או לא נכונה להתאבל, וכל אחד צריך למצוא את הדרך שלו. בכו, צעקו, כתבו, שוחחו עם חברים או בני משפחה – עשו כל מה שעוזר לכם להתמודד עם הרגשות הקשים. חשוב לא להדחיק את הכאב, אלא לתת לו מקום וזמן להתבטא. זכרו, אתם לא לבד. המלצה: כתבו יומן אישי, שתפו את תחושותיכם עם בן/בת הזוג, או פנו לעזרה מקצועית ממטפל או מטפלת המתמחה באובדן.

1. מתן מקום לכאב ולאבל

2. תקשורת פתוחה וכנה בין בני הזוג

תקופה זו מאתגרת במיוחד עבור זוגות. חשוב לתקשר באופן פתוח וכנה אחד עם השני, ולשתף זה את זה ברגשות ובצרכים. הקשיבו זה לזה בסבלנות ובתמיכה, גם אם אתם לא תמיד מסכימים או מבינים זה את זה. חשוב לזכור שכל אחד מתאבל בדרכו שלו, ותהליך האבל אצל כל אחד עשוי להיות שונה. המלצה: קבעו זמן מיוחד לשיחה זוגית מדי יום, שתפו זה את זה בחוויות קשות, והיו סבלניים זה עם זה.

 

3. קבוצות תמיכה להורים שחוו לידה שקטה

קבוצות תמיכה יכולות להוות מקור חשוב לתמיכה וחיזוק עבור הורים שחוו לידה שקטה. בקבוצות אלו תוכלו לפגוש הורים אחרים שעברו אובדן דומה, לשתף חוויות, לקבל עצות ותמיכה, ולמצוא תחושת שייכות והבנה. עוד דרך נפלאה להתמודדות היא ליווי לאחר לידה שקטה עם עמותת ניצוצות ענבר.

עמותת "ניצוצות ענבר" פועלת במטרה להעניק תמיכה, ליווי והדרכה להורים שחוו לידה שקטה. הצוות המיומן והמקצועי של העמותה זמין עבורכם לאורך כל הדרך, החל מהרגעים הראשונים לאחר האובדן ועד תהליך ההחלמה וההתמודדות לאורך זמן.

3. קבוצות תמיכה להורים שחוו לידה שקטה

4. טקסים והנצחה

טקסים והנצחה יכולים לסייע לכם להתמודד עם האובדן ולכבד את זיכרונו של העובר. אפשרויות רבות עומדות לרשותכם, כמו טקס פרידה בבית החולים, טקס בבית הכנסת או בבית הקברות, שתילת עץ, יצירת אלבום תמונות, או כתיבת שיר או מכתב. המלצה: קחו זמן לחשוב יחד מה נכון לכם, ומה יעזור לכם להתמודד עם האובדן.

 

לסיכום

לידה שקטה היא חוויה קשה ומטלטלת, אך חשוב לזכור שאתם לא לבד. ישנן דרכים רבות להתמודד עם הכאב והאבל, וישנם אנשים רבים שרוצים לעזור לכם. פנו לעזרה מקצועית, הצטרפו לקבוצות תמיכה, שתפו את רגשותיכם עם בן/בת הזוג וזכרו – הרבה אנשים חוו את האובדן הזה לפניכם ויכולים לייעץ.

4 דרכים להתמודד עם לידה שקטה

יש לכם שאלות נוספות? השאירו פרטים עכשיו!
לפני ואחרי ניתוח השתלת שיער
השתלת שיער בטורקיה

השתלת שיער בטורקיה הפכה בשנים האחרונות לאחד הטרדנים החזקים והמוצלחים בעולם ולישראלים בפרט. אלפי מטופלים מכל העולם מגיעים לטורקיה בכדי לעבור השתלת שיער תודות למעצמת השיער העולמית שהתפתחה שם. מבחינתנו הישראלים, שידועים כבעלי נטיית התקרחות, זוהי בשורה של ממש. אם גם אתם רוצים להנות משיער מלא – הגעתם למקום הנכון.

צפו בסרטון כדי לדעת יותר
טיפולי זקיקי שיער
נגן וידאו
איך זה עובד?
01
יוצרים איתנו קשר

ניתן ליצור קשר בטלפון 077-997-0271 או בהשארת פרטים לחזרה.

02
אבחון מקצועי

אתם תצטרכו לשלוח לנו תמונות מחמישה זוויות שונות, ואנו נאבחן אותם על ידי גורם מקצועי.

03
יוצאים לדרך

לאחר שיהיה לנו את כל הפרטים אתם תקבלו הצעת מחיר הכוללת הכל החל מבית מלון לשהייה בטורקיה, טיסות וכל מה שצריך. ולאחר שאתם מאשר אנו יוצאים לדרך.

שיהיה בהצלחה!