גברים ונשים מתמודדים לא אחת עם בעיית נשירת שיער. בעיה זו נובעת מסיבות שונות ומשפיעה עליהם, לא רק בהיבט האסתטי אלא הרבה פעמים גם בהיבטים אחרים, למשל ההיבט הנפשי. ישנן דרכים שונות היום כיצד להתמודד עם נשירת שיער. במקרים רבים, נכון יותר לבחור בטיפול טבעי על פני טיפולים אחרים.
נשירת שיער – מתי אובדן שיער נחשב לנשירה
אובדן שיער היא דבר טבעי. בכל יום אנחנו מאבדים בין 50 ל- 100 שערות. כאשר אנחנו מאבדים למעלה מ-100 שערות ביום, אז זה נחשב לנשירת שיער. בפרט אם זה משפיע על תהליך הצמיחה. נשירת שיער, לרוב, מובילה למצב בו הוא מתקשה לצמוח בחזרה למצבו הטבעי.
נשירת שיער יכולה להתרחש מסיבות שונות. סיבות טבעיות ואחרות. חשוב להכיר אותן בשביל לדעת כיצד ניתן להתמודד עם סיטואציה זו.
5 סיבות נפוצות לנשירת שיער
תזונה – לאוכל שאנחנו אוכלים ולרכיבים שהוא כולל יש השפעה משמעותית על צמיחת השיער שלנו ובהתאם גם לכל מה שקשור לנשירת שיער. אם הגוף שלנו לא צורך מספיק ויטמינים, מינראליים ורכיבים אחרים, זה יכול להביא לנשירת שיער.
מתחים ולחצים – מתח ולחץ נפשי יכול לייצר שינויים בגוף, לא רק בנפש. בין היתר, הוא גורם גם לנשירת שיער במקרים קיצוניים.
שינויים הורמונאליים – אחת הסיבות העיקריות לנשירת שיער, בעיקר אצל נשים, הוא שינוי הורמונאלי. נשים בתקופות גיל מסוימות מתמודדות עם סיטואציה זו באופן משמעותי.
חשיפה לחומרים – ישנם חומרים מסוימים שהגוף ובפרט השיער, נחשפים אליהם ואחת מתופעות הלוואי היא נשירת שיער.
אנמיה – מחסור בתאי דם אדומים או בחלבון המוגלובין, מונע מחמצן להגיע אל חלקים מסוימים בגוף, כולל אל השיער ולאפשר לו לגדול. כתוצאה מכך חווים נשירת שיער.
כיצד אפשר לטפל בנשירת שיער באופן טבעי
כמו במקרים רבים אחרים, מוטב לחפש טיפול טבעי לנשירת שיער. במקום להשתמש בתכשירים שמכילים חומרים שאנחנו לא בהכרח מכירים, עדיף להשתמש בחומרים מוכרים, שהגוף מכיר ויכול לספוג בצורה נכונה וטבעית. לדוגמא:
תזונה – אחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם נשירת שיער היא תזונה נכונה. צריכה קבועה ויומיומית של מזונות כגון, פירות, ירקות, קטניות, דגנים, אגוזים, שקדים.
שמנים – ניתן למצוא שמנים טבעיים לעיסוי ולמריחה על הקרקפת בשביל למנוע נשירת שיער מאסיבית. יש לבדוק שאכן מדובר בשמן טבעי שאינו מכיל חומרים אחרים.
תכשירי שיער – תכשירים כגון שמפו טבעי לשיער או אפילו ערכות מיוחדות לטיפול בשיער. מדובר על תכשירים שמכילים אך ורק חומרים טבעיים ויכולים לעזור עם מקרים של נשירת שיער.
תמצית סרפד – צמח הסרפד יכול לסייע רבות להתמודדות עם נשירת שיער ולתרום בחיזוקו. אפשר להשתמש בתמציות טבעיות ומרוכזות, על מנת להתמודד עם נשירת שיער מאסיבית.
לסיכום, ניתן למצוא מזונות שיעזרו לחזק את השיער וחומרים שיעזרו להתמודד עם נשירתו.